Kontrola ljutnje

LJUTNJA

Svako se može naljutiti-to je lako.

Ali biti ljut na pravu osobu,

u pravo vrijeme,

sa pravom svrhom,

i na pravi način-to nije lako.

                                           Aristotel

Posljedice hronične ljutnje

Fiziološke posljedice:

  • Hipertenzija
  • Kardiovaskularne bolesti (oboljenja srca i krvnih žila)

Emocionalne i interpersonalne posljedice:

  • Usamljenost
  • Osjećaj izoliranosti
  • Nedostatak  intimne  povezanosti

Šta je Mindfulness ?

ŠTA JE MINDFULNESS?   Mindfulnes tehnike su posljednjih decenija sve popularnije u okviru psihoterapije. Iako se često …

Što je psihoterapija i je li to za mene ili ne?

Razmišljate o psihoterapiji, ali niste sigurni je li to prava stvar za vas? Nešto ste o tome načuli, ali zapravo osjećate …

Should I stay or should I go? (ili donošenje odluke za odlazak na psihoterapiju)

Razmišljate o psihoterapiji već neko vrijeme, vjerujete da bi ona mogla biti korisna za vas, ali nikako da donesete konačnu …