Confidence

Šta je Mindfulness ?

ŠTA JE MINDFULNESS? Mindfulnes tehnike su posljednjih decenija sve popularnije u okviru psihoterapije. Iako se često poistovjećuju sa praksom  meditacije  postoji  niz  tehnika kojim se može doći u stanje pune svjesnosti. Puna svjesnost podrazumjeva fokusirano dovođenje svjesti u SADA i OVDJE sa otvorenošću,radoznalošću i fleksibilnošću. Mindfulness (ili u našem prijevodu „usredotočena svjesnost“) je svjesnost koja …

Šta je Mindfulness ? Read More »

Što je psihoterapija i je li to za mene ili ne?

Razmišljate o psihoterapiji, ali niste sigurni je li to prava stvar za vas? Nešto ste o tome načuli, ali zapravo osjećate da nemate dovoljno informacija i pitate se: “ Je li moj problem uistinu tako velik”? Možda vam je terapiju netko preporučio na temelju svojeg iskustva ili mu se učinilo da bi ona mogla biti …

Što je psihoterapija i je li to za mene ili ne? Read More »