Privatna praksa, psihološko savjetovalište Ćapin Džejna
Ćapin Džejna - Akreditovani Psihoterapeut
Član Europske Asocijacije KBT
Kognitivno Bihevioralne Terapije
Kao psihoteraput i kognitivno bihevioralni terapeut radila sam sa više stotina klijenata i posjedujem višegodišnje iskustvo u rješavanju psiholoških poteškoća i problema.
Moj rad se zasniva na odnosu poštovanja prema klijentu, profesionalnim i disciplinovanin pristupom u rješavanju i prevazilaženju klijentovih emocionalnih poteškoća iz prošlosti i sadašnjosti čime otvaraju vrata svjetlijoj i budućnosti u kojoj vjeruju u sebe.

Individualna Psihoterapija
Individualna psihoterapija nudi sigurno mjesto za rast i razvoj …

Partnerska psihoterapija / Bračno savjetovanje
Partnerska psihoterapija i bračno savetovanje su namenjeni parovima …

Grupna psihoterapija
Grupna psihoterapija usmjerena je na interakcije među članovima …

Online psihoterapija
Online psihoterapija i usluga online psihološkog savjetovanja …

Anksioznost
Anksioznost ili tjeskoba se smatra normalnom emocionalnom reakcijom na stres, ali u isto vrijeme predstavlja jedan od najzastupljenijih psihijatrijskih poremećaja. Glavna razlika između normalne i patološke anksioznosti je u tome što posljednja …

Fobije i Strahovi
Socijalna fobija je strah od jedne ili više socijalnih situacija. Zastrašujuće situacije uključuju javni nastup, upoznavanje novih ljudi, zabave, ugovaranje sastanaka, obrok na javnim mjestima, upotreba javnih toaleta, razgovor sa autoritetima …

Kontrola ljutnje
Svako se može naljutiti-to je lako.Ali biti ljut na pravu osobu,u pravo vrijeme,sa pravom svrhom,i na pravi način-to nije lako.

Opsesivno kompulzivno ponašanje
Ljudi sa opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD) imaju opsesije, kompulzije, ili oboje. „Opsesije“ su misli, mentalne slike, ili impulsi koji su uznemirujući, ali se stalno vraćaju. „Kompulzije“ su akcije za koje ljudi osjećaju …
Testimonials
PreviousKBT mi je pomogao da shvatim da moje misli nisu apsolutna istina.
Ja nisam moja misao.
Kada pokušavam da stvari vidim na drugi način i otvaram nove perspektive, osjećam se bolje.
Sada bolje razumijem odakle moj problem dolazi i što ga održava.
Vjerovanja o sebi i o tome kako svijet funkcioniše sada provjeravam u iskustvu.
Svakodnevno vježbam saosjećanje prema sebi i drugima.
Najčešća pitanja?
Kada se javiti psihologu?
Ponekad nam se može učiniti da smo preplavljeni različitim životnim teškoćama i da nemamo snage učinkovito se nositi s njima. U takvim situacijama osobe se često osjećaju obeshrabrene ili tjeskobne.
Za koje vrste problema je korisna bihevioralno-kognitivna terapija?
Dokazana je visoka efikasnost u tretmanu depresije, generaliziranog anksioznog poremećaja, paničnog poremećaja sa i bez agorafobije, socijalne fobije, posttraumatskog stresnog poremećaja te depresivnih i anksioznih poremećaja kod djece.
Kako funkcionira bihevioralno-kognitivna terapija?
Osnovna pretpostavka bihevioralno-kognitivne terapije je da su sva ponašanja naučena. Prikladna i neprikladna ponašanja, ali i obrasci u mišljenju uče se po istim principima učenja. U skladu s tim pretpostavlja se da se promjenom načina mišljenja koje nam stvara teškoće mogu postići željene promjene u ponašanju, razmišljanju i doživljavanju.